Ο αθλητισμός από την αρχαιότητα έως σήμερα
Ο αθλητισμός από την αρχαία Ελλάδα θεωρούνταν βασική ενασχόληση για τον άνθρωπο, καθώς τα παιδιά διδάσκονταν από μικρή ηλικία την πειθαρχία άλλα και την ομαδικότητα . Οι γυμναστές τότε θεωρούσαν αθλητή αυτόν που είχε υπακοή στους κανόνες, σεβασμό στον αντίπαλο και ήξερε να χάνει . Ένας αθλητής δεν πρέπει να αγωνίζεται για την δόξα, γιατί μπορεί να οδηγηθεί στο να καταστρέψει το σώμα του, άλλα να αγωνίζεται για την εμπειρία.
Στη σύγχρονη εποχή όμως ο αθλητισμός έχει πάρει άλλες διαστάσεις, αφού πλέον οι αθλητές επιδιώκουν μόνο την νίκη και κάνουν τα πάντα για να κερδίσουν. Το ήθος του ανθρώπου φθείρεται και οι πιέσεις των εταιρειών ολοένα αυξάνονται. Κατά συνέπεια περισσότεροι αθλητές καταφεύγουν στα αναβολικά πιστεύοντας ότι θα γίνουν καλύτεροι.
Αυτό μπορεί να αλλάξει αν τα παιδιά από μικρή ηλικία μαθαίνουν τις αξίες του αθλητικού ιδεώδους και σταδιακά τις υιοθετούν. Οι αξίες αυτές καλλιεργούνται στο παιδί αρχικά από το οικογενειακό περιβάλλον και αργότερα από το σχολείο. Οι γονείς πρέπει να προτρέπουν τα παιδιά τους σε αθλητικές δραστηριότητες και να αποτελούν ένα σωστό πρότυπο. Το σχολείο, επίσης , μπορεί να συμβάλλει στην διαμόρφωση ενός ηθικά σωστού χαρακτήρα μέσω δραστηριοτήτων που προωθούν το πνεύμα της ομαδικότητας και της συνεργασίας.
ΒΑΣΩ ΜΕΛΑΧΡΟΙΝΟΥ
Πολλοί έχουν κατηγορήσει κατά καιρούς την εξουσία ως το σκληρότερο ναρκωτικό. Άλλοι ρίχνουν το φταίξιμο στις ναρκωτικές ουσίες, ενώ αρκετοί είναι αυτοί που μιλούν για τον τζόγο και το αλκοόλ και τους επιρρίπτουν την ευθύνη της καταστροφής για πολλές προσωπικότητες και οικογένειες.
Μα καλά δεν υπάρχει τίποτα τέλος πάντων που να μας ικανοποιεί ψυχικά ή σωματικά χωρίς να μας καταστρέφει ; Και όμως σύμφωνα με τους επιστήμονες υπάρχει.
Πρόκειται για την ενδορφίνη, μια ορμόνη που λειτουργεί αναλγητικά για το σώμα μας και μας προσφέρει ικανοποίηση και ευχαρίστηση. Έχετε νιώσει ποτέ αυτή την γλυκιά ανατριχίλα που ξεκινά από το πίσω μέρος του κεφαλιού και εκτείνεται μέχρι τη μέση την ώρα που γυμνάζεστε; Λοιπόν, αυτή είναι μια από τις πολλές συνέπειες της έκκρισης της ενδορφίνης στο σώμα μας. Σημαντική είναι και επίδραση της στα ζωτικά μας όργανα, καθώς η δράση της αναστέλλει τις φθορές και βοηθά στην καλή λειτουργία τους. Και όλα αυτά με λίγη γυμναστική την ημέρα!
Άραγε μετά από αυτή την εποικοδομητική ενημέρωση για κάτι που εκκρίνεται καθημερινά στο σώμα μας, πώς θα κοστολογούσατε τη γυμναστική και όλα όσα προσφέρει ; Μήπως τελικά υπάρχει κάτι σε αυτή τη ζωή πέραν των εξαρτήσεων και των καταχρήσεων, που ξεπερνά την επίδραση που έχουν στον άνθρωπο, έστω και αν δεν το αντιλαμβανόμαστε άμεσα ; Η απάντηση στο ερώτημα είναι καταφατική. Έχοντας ως γνώμονα τις γνώσεις που αποκομίσαμε μπορούμε να διακρίνουμε τη σπουδαιότητα της γυμναστικής στη ζωή μας.
εθισμένοι στην ενδορφίνη
